成功体験のふりかえり 7.達成したときの喜び

このエントリーでは目標を達成したときの喜びについてご紹介します。

7.達成したときの喜び

喜びは２つ。１つ目は目標の体重まで減り痩せられたこと、２つ目は自分もやればできると思えたことです。

痩せられたことで、イメージしていた目標達成したときの状態の通りになりました。これで、いままでより自由に洋服を選べる、鏡に写る自分がスマートに見えるようになり、嬉しく思いました。実際、洋服の買い物に行ったときに上着もズボンも２サイズくらい小さくなり、自由に選べられるようになって嬉しく思いました。

２つ目は、やればできると思えたことです。自信がつきました。

これまでの人生で運ではなく、自分が努力して達成したと思えることは無く、今回それを得ることができました。これが一番うれしいことです。

今回のダイエットで実践した目標達成の方法を他のことにも応用すればなんでも出来るような気がしています。

次のエントリーでは、継続についてご紹介します。