成功体験のふりかえり 1.きっかけ

これまで何度もダイエットにチャレンジしてきたが、失敗してきた。でも、今回は成功した。

他にも目標があり、それを達成する鍵になるかもしれない。下記の構成で順にふりかえってみる。

1.きっかけ
2.目標設定
3.やったこと
4.毎日の進捗管理
5.休憩期間
6.甘えとの戦い
7.達成したときの喜び
8.そして、継続
9.達成できた理由

1.きっかけ

きっかけは妻と行った洋服屋だ。

あれは2013年の2月ころ、SHIPSでジャケットタイプのニットを試着したときのことだった。パツパツだった。妻にはパツパツと言われた。店員に助けを仰いだが助けも無く、店員もやめた方が良い、と。

売る気あるのか？このやろ。

妻には「買っても良いよ」と言われたが、二人にそう言われて、買う気もなくなり、不機嫌になり店を出ました。

その後も不機嫌のまま、一日、妻との買い物を続けていました。

その日のだったかと思うが、こう思ったのです。

不機嫌になっていて、雰囲気悪くしていて申し訳ないなぁ。俺が痩せていればこんな雰囲気悪くならなかったのに。俺が痩せれば良いんだ。そうすれば、雰囲気は悪くならないし、着たい服も着れてWIN WNだ。

こう思ったのがきっかけ。


まとめると、
・人に迷惑をかけないためで、近くにいる他人との関係を悪くさせたくないから
・自分のためで、洋服を自由に選べるようになりたいから
ダイエットを始めた。